백색소음 듣기 BEST 8 백색소음 어플/화이트노이즈 사이트 추천

백색소음 듣기 BEST 8 백색소음 어플/화이트노이즈 사이트 추천

불면증때문에 잠을 제대로 잘 수 없는 분들,

고도의 집중력을 요하는 작업 또는 공부를 하시는 분들,

아기를 재우려는 부모님들...

 

주변이 고요하면 오히려 집중이 잘 안될 때가 많아요.

독서실에서 볼펜 똑딱거리는 소리마저 크게 들리면 그날은 공부 완전 망한거고요.

그래서 전 조용히 이어폰을 끼고 백색소음을 듣곤 해요.

 

쥐 죽은 듯 고요함도, 달칵거리는 소음도 안들리고 오로지 공부에만 집중할 수 있게

도와주는 백색소음, 정말 너무 좋아요.

밤에는 폭포소리나 기차소리 등을 켜놓고 자죠.

그러면 푹 자고 개운하게 일어날 수 있거든요.

 

잠은 중요한 것이기 때문에 거의 모든 분들에게 필요하다고 봐도 과언이 아니에요.

 

백색소음을 들을 때 주의점

계속 듣다가 안듣게 되면, 오히려 집중력이 크게 떨어질 수 있어요.

자꾸만 백색소음에 의존하게 되는 것이 큰 단점이기도 해요.

이어폰으로 크게 듣게 되면 귀 건강이 악화될 수도 있구요.

또한, 영유아에게 과도하게 사용하게 될 경우, 심하게는 언어장애가 발생할 수 있다고 해요.

 

그러니, 불면증이거나 집중이 필요할 때는 적당한 음량으로 적절히 휴식을 취하며 들으셔야 하고,

아기를 재울때는 최대한 작은 소리로 조금 멀리 떨어진 곳에서 들려주는 것이 좋아요.

 

 

사이트 소개::백색소음 듣기, 백색소음 어플

 

1. 노이즐리 noisli.com

 

빗소리, 새소리, 기차소리 등 16개의 소리를 조합해 들을 수 있어요.

조합이 어려운 분들은 랜덤/생산성/휴식 중에서 선택해서 들을 수 있어요.

크롬을 사용하는 사람이라면 웹스토어에서 다운받아 추가해서 사용하면 편리하지요.

내가 조합해둔 소리를 저장해 놓을 수 있어 다음에 들을 때도 편리해요.

 

2. 소프트 머머 asoftmurmur.com

 

10개의 소리를 조합해 들을 수 있어요.

 

3. 사운드라운 soundrown.com

 

마찬가지로 10개의 소리를 조합해 들을 수 있어요.

 

4. 레이니무드 rainymood.com

 

은은한 빗소리만 나는데, 스탠드만 켜두고 공부하고 있으면

밤인든 낮이든 비가 오든 안오든 차분해져서 좋아요.

 

5. 웨어사운드 wheresound.com

 

홍대나 강남의 카페 분위기를 연출해주어요.

 

6. 커피티비티 coffitivity.com

외국인들 대화하는 소리가 나오는데,

외국 카페에서 공부하는 듯해서 신선해요.

 

7. 스노이무드 snowymood.demouth.net

 

하얀 눈을 뽀득뽀득 밟는 소리만 나오는데

은근히 포근하고 계속 듣게 되는 중독성이 있어요.

 

8. 스터디뮤직프로젝트 studymusicproject.com

 

잔잔한 피아노 음악을 연주해주어서 간혹 가족들과 있을때도

배경으로 깔아놓곤 해요. 카페에 있는 듯해서 좋구요.

 

 

개인적으로,

저는 노이즐리에서 천둥, 커피숍, 기차, 팬, 브라운 노이즈를 조합하고,

가끔씩 유튜브에서 잔잔한 클래식을 같이 깔아놓고 작업해요.

 

 

마지막으로

최근에는 백색소음 뿐만 아니라

ASMR(Autonomous Sensory Meridian Response:자율감각 쾌감반응) 동영상이 유튜브에 많이 있는데요,

귀에 소곤대는 소리, 귀지 파는 소리, 책장 넘기는 소리 등을 담아

누군가가 배려해주는 듯한 안정감 있는 소음이 인기를 끌고 있어요.

 

백색소음을 적절히 활용하셔서 잠도 잘 자고, 집중도 잘하는 생활이 되시길 바랍니다.^^