여자 정상체중 계산기/ 체질량지수 공식 구하기

여자 정상체중 계산기/ 체질량지수 공식 구하기

 

1. 여자 정상체중

 

아래 나온 표준체중보다 10% 마른 체중이 제일 예쁜 몸매 같아요.

연예인들은 20% 마른 체중이 되어야 화면발이 예쁘게 나오는 것 같고요.

 

 

2. 체질량지수 공식 구하기

 

체중 / (신장m+신장m)

 

↓↓↓ 아래와 같이 계산하시면 됩니다. ↓↓↓

 

55kg / (1.55m+1.55m) = 17.7

 

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20 미만 : 저체중

20 이상 24 미만 : 정상

25 이상 30 미만 : 과체중

30 이상 : 비만

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사실 이 계산법이 정확히 맞지는 않아요.

참고만 하는 숫자일 뿐, 인바디 검사를 해야 정확한 수치가 나오지요.

인바디 검사는 각자 거주하시는 지역 보건소에 문의하시면 무료로 검사가 가능하답니다.

 

3. 다이어트 하기

 

저는 가끔 다이어트에 관한 명언이나 자극사진을 보곤 하는데요,

정말 저렇게까지 해야하나 하는 생각과,

꼭 해보자! 하는 생각이 번갈아 들어서 혼란스러워요.

 

뽐내고 싶을만큼 예쁜 몸을 가지려면 죽을만큼 노력해야 한다는 것을 절실히 깨달아요.

홍석천씨가 한 말처럼, 거울을 보고 욕나올 정도로 멋진 몸을 만들어보기로 해요!

 

당신도, 나도, 할 수 있어요! 화이팅~~~!!!